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2017年1月の記事一覧

走り方教室（４年生）

投稿日時 : 2017/01/30  teacher4 

今日、４年生は中央大学のコーチと選手の方に、走り方を教わりました。
子供たちは、走りのプロの話を真剣な眼差しで聞いてます。


速く走るためには、足の使い方、腕の振り方、そして姿勢が大切だと教えていただきました。


まず、選手の方がお手本を見せてくれました。


実践練習です。
ジャンプしたり、交互にケンケンしたり、スキップしたりしました。


走るときに、かかとを上げたり、ももを上げたり、いろいろな足の使い方を学びました。
足の形を横から見て、４や７や９の形にするようにするそうです。

一回の走り方教室だけでは、速く走れるようにはなりません。
しかし、今日の教室で教わったことを繰り返し練習すれば、
必ずスピードアップにつながるでしょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　～継続は力なり～